北大附中成都实验学校高中部大课间活动方案

黄治平

指导思想

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，响应教育部倡导的亿万人民阳光体育运动，落实“生命—和谐”的教育理念，执行王礼维校长在2009-2010学年度第二学期工作报告之精神，推进校园群众性体育活动的开展，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天锻炼一小时，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌，推动学校教育的良性发展，为学校增添活力。

二、 目标和原则

（一）   目标 ：以“健身强体、育德促智、审美悦心、发展个性” 为宗旨，以群体活动为基础，落实“健康第一” 的思想，体现“锻炼的实效性、内容的全面性、功能的多样性、参与的广泛性、个性的塑造性及活动的趣味性、娱乐性”原则，为学生身心健康水平的切实提高创新广阔的发展空间。

1、学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”的思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）   原则

1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、创造性原则。根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、自编操.武术操、游戏、小比赛、项目练习等，将艺术、体育融为一体，实现体育与艺术、休闲与锻炼、传统与现代的完美统一。

三、管理责任制
1、领导督察制：成立由德育部主任任组长的，年级主任、班主任、体育教师等为组员的工作领导小组；工作领导小组成员到操场参与、督促活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。

2、体育老师负责制：体育老师做好组织大课间活动的准备工作。（1）活动全程体育教师负责分管年级整队、集合等。（2）负责班级活动场所及进退场的安排；（3）组织大课间活动的全过程；（4）负责学生排队、广播操、分散活动的指导与监督及训练工作。（5）德育部体育工作部负责各班级大课间的评比。

3、班主任负责制：各班主任第二节课后，就必须全部到达班级,迅速组织本班学生整好两路纵队（在本班教室外整队），然后带领路队安静、有秩序地按时到达指定位置，组织学生按要求参加大课间活动。活动中，班主任要指导学生活动，维持好本班学生的纪律、安全。退场时，班主任组织本班学生排好两路纵队安静、有序地进教学楼，到达班级后才能解散。班主任平时要注意加强学生安全教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

四、实施措施

1、分管年级体育教师在前一周将下周本年级各班集体活动内容、分散活动内容、场地安排好上报体育工作部，通过讨论确定，放在学部下周工作计划上，以便各年级、各班清楚下周活动内容。

2、时间安排。每天上午第二节课后35分钟，任何老师不得挤占大课间活动时间。如果因天气原因，不能进行正常室外活动时，各班在教室进行棋类、趣味游戏等(器材自备)，由各班班主任组织安排。

3、组织保障。学部为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：

组  长： 杨建斌

副组长： 龚林  马军礼  余永忠  黄治平

成  员：各班班主任  伍崇波   余波  体育工作部

4、人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。 

5、安全保障。学部应按年级、按班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。 各班主任进行现场活动指导，并督促学生注意安全。

6、激励措施。活动实行考核激励制度，充分调动师生参与大课间活动的积极性。考核分为两方面：一是对教师的考核。所有教师都要参与到活动中来，对教师的到位情况列入教师个人考核中。二是对班级的考核。为调动班主任的工作责任心，将大课间活动的检查内容列入班级专项考核中。学校对大课间活动进行定期评比，把大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识，集体荣誉感，又可以促进大课间活动的持续发展。

7、鼓励活动创新。大课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏、广播操、年级自编徒手操、毽球、羽毛球、跳绳、拔河、武术、小型体育比赛及体育项目练习（由体育教师组织）等多种项目。

五、活动程序安排

1、师生进场                5分钟

2、年级集体活动          5分钟

3、分散活动                20分钟

4、放松、退场             5分钟

六、分散活动内容安排：分散活动时，以分管体育教师安排的活动内容为主，原则上活动内容以年级为单位确定，每周一轮换。各班也可自主选择活动内容，鼓励创编，活动时应提前准备好活动器材。尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

七、进退场及场地安排：

进退场时，各班级分别排成两路纵队，从楼梯安静、依次地走。

体育老师根据班级下楼的先后顺序依次安排班级站位，并划定班级分散活动

创新学校体育特色  培育学校体育文化

体育教研组  黄治平

体育特色的形成和发展，能将学校教育工作引向更高的层面。学校体育是学校工作的一个重要窗口，一手抓体育教研，一手抓品牌项目，才能形成学校体育工作的特色。全面实施素质教育。进一步推进学校体育工作，切实提高学生身体素质，促进学生健康成长。不断探索体育活动形式，丰富学生活动内容，是促进学生健康成长的助推器。我们从激发学生对体育活动的兴趣和需要出发，结合学生年龄特点，组织开展学生喜闻乐见的体育活动，引导学生获得直接体验，培育学校体育文化，打造学校体育特色品牌。

一、            创新特色课间操：

课间操既是展示学校体育工作成效的重要平台，又是展示班风、班貌的窗口，同时也是进行德、行教育的重要方式。

我校课间操特色的创新既要继承和发扬优良传统（如出操、回操各班级队列队形的展示、学生“两操、一仪式”自治会的管理等），并且还要进一步加强。同时在又要改革创新、锐意进取，形成具有我校自身特色的课间操。

1、从组织形式改革

每学期对课间操内容进行更新（体育组内加强教研改革课间操内容，使课间操的内容更新颖、更有特色）。使学生具有新鲜感。在组织形式上，根据季节、气候等情况，采用合操、分操、自主活动、跑步等各种组合形式，

    每学期开学前三周（6学时）全校各班级统一进行队列队形、新操内容的练习，以各年级为单位利用课间操时间或下午课外活动时间进行班级队列队形、新操的评比。

2、管理方式的改革 

     成立课间操检查评估领导小组，做到分工明确、责任清晰、责任层层落实。每周组织评估小组领导对各年级的课间操进行检查评估，对表现好的年级、班级在全校表扬，对表现较差的年级、班级提出整改意见，限时整改，并及时检查整改结果。

管理流程：每周组织检查评估领导小组成员检查各年级课间操情况→评估各年级课间操→提出整改意见书面材料→交德育部→交年级主任→年级主任、体育教师协助班主任整顿→德育部检查整改效果、验收。

备注：将课间操的组织、管理责任下放到各年级，由年级主任、分管年级体育教师、班主任负总责，明确责任，重在落实。再好的制度也必须不折不扣执行才能达到理想的效果，否则就要成为空谈。因此必须理顺各自的职责，知道自己该做什么、怎么做。

一、学校特色项目打造：

     我校体育特色项目的开发和选择，必须符合我校的具体实际。我校建校时间短，如果开发和选择与其他公立学校一样的运动项目，基本没有优势可言。比如田径项目，其他学校选择面宽，基础好，发展时间长。因此：只有通过走超常规发展的道路，才能使我校体育特色项目建设走在青白江的前列。所以我校体育特色项目的选择必须符合以下几个特征：

1、少而精，突出重点全力打造：利用有限的资源，重点打造一、两个重点项目，不超过三个项目。

2、容易出成果的项目：能够经常参加高层次的比赛且能获得较好成绩。

3、对学生有较现实意义的项目：如高考、中考可以加分的项目。

4、受过专门培训的有经验较丰富的教练员。

根据以上特征的综合分析，确定在我校体育特色项目开发中选择：篮球和定向越野作为重点项目来打造。

篮球项目：篮球是学生喜闻乐见的一种运动，学生基础好、选择面宽、参加的积极性高、影响力大。我校篮球队组队一年多以来，不论是在运动队的训练、管理、还是水平上都有了一个较大的进步。在青白江篮球比赛中取得了“第一名”的好成绩，且在青白江区各学校中有较大的知名度，按区教育局的要求2010年4月我校篮球队将代表青白江区参加成都市组织的中学生综合运动会，我们应以此为锲机，加强我校篮球队的建设、训练，争取在运动会中取得好成绩。经过两到三年的发展，使我校篮球这个体育特色项目在青白江区独占鳌头，在成都市有较大影响力，最终的发展目标是成为“成都市篮球传统项目”学校。

定向越野：定向运动在我国是一项新兴的运动项目，参赛的起点低，但比赛的层次高（省级及以上）、比赛的次数较多（每年一到两次）、对参赛学生有较大的现实意义（取得二级运动员及以上的，可以直接被各大学特招、或在高考中享受加20分的照顾）。

二、创新学校课外体育活动  培育课外体育文化

以每年一届的“运动会”“体育文化节”为平台，充分发挥体育活动的教育功能，在体育活动中锻炼人，在体育活动中教育人。因此在举行“运动会”“体育文化节”前都要认真研究，精心选择“运动会”“体育文化节”的内容，完善组织形式，加大宣传力度，扩大学生参与面，使之成为全体学生想参加、愿参加、能参加的展示自我的大舞台。经过两年的打造，努力形成具有我校自身特色的课外体育活动品牌。

活动总的原则：高中以集体竞技项目（篮球、足球、羽毛球等）为主，初中以班级为单位的运动项目为主。

实施过程：分管年级体育教师与年级主任协商、讨论确定比赛项目→

交体育教研组集体讨论，确定整个比赛项目，制订方案→ 方案交艺体信息中心、德育部通过→ 大力宣传→ 体育组具体实施 → 总结。

北大附中成都实验学校体育与健康教育

新课程改革试行方案（二）

黄治平

①体能的评价：学生体能学习成绩评价的内容有助于促进学生体能的全面发展，各校可参照《国家学生体质健康标准》自行安排。

②运动技能的评价：运动技能掌握与运用情况的评价应根据各校和学生选择的具体运动项目进行，具体的评价内容可以包括规定动作的展示，在教学比赛中学生所学专项运动技能的运用、学生擅长技能的展示。

③学习态度的评价：学生学习态度的内容主要包括学生在体育与健康课上的出勤与表现。

④情意表现与合作精神的评价：学生情意表现评价的内容主要包括学生的情绪调控能力、自信心和意志表现；学生合作精神评价的内容主要包括学生的交往能力、合作精神和社会责任感。

⑤健康行为的评价：学生健康行为的内容主要包括生活习惯（如是否吸烟和酗酒、饮食习惯等）、遵守作息制度的情况、个人卫生和公共卫生等。

北大附中成都实验学校体育与健康教育

新课程改革试行方案（一）

黄治平

为了贯彻落实教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》、《普通高中课程方案（实验）》和《普通高中体育与健康课程标准（实验）》，加强和改进高中《体育与健康》学科教育教学工作，贯彻落实王礼维校长关于北大附中成都实验学校强化艺术、体育、信息技术三项办学特色的指示精神，推进我校《体育与健康》新课程的实施，结合我校实际特制订《体育与健康》学科课程改革试行方案，计划在高一年级经过半年的试行后，在2010-2011学年上起开始在全校实行《体育与健康》课程改革，力图使我校《体育与健康》教育教学走在青白江区前列。

一、       课程改革的方向

（一）坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。

《体育与健康》课程的改革将以促进学生身体、心理和社会适应能力整体水平的提高为目标，力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康知识、技能和方法，关注学生健康意识和良好生活方式的形成，无论学生选择何种运动项目进行练习，教育方法和评价方法的采用，都紧紧围绕“健康第一”的指导思想进行。

（二）改革课程内容和教学方式，努力体现课程的时代性。

《体育与健康》课程将在继承优良传统（如广播体操、队列队形等）的基础上，大胆改革、与时俱进、开拓创新，体现课程内容的时代性。在课程内容方面，重视把新兴运动项目（如定向越野等）引入课堂，精选适应时代要求的有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容。在教学方面，力求改革单一的灌输式教学方法，改革过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探索、勇于实践的良好教学氛围。

（三）强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。

《体育与健康》课程改革将强调以学生发展为中心，根据学生生理、心理日趋成熟的特点，关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，因此：从课程设计到课程实施的各个环节，在注意发挥教师的主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，充分发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神。

（四）注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础

《体育与健康》课程的改革将强调兴趣和爱好，不但对学生的学习过程具有重要的意义，对课程最终目标也具有积极作用，让学生有选择地学习一项或几项运动项目，主要是培养学生的运动专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成，课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，更要注重学生的学习兴趣、爱好和个性的发展，促进学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。

二、       课程结构设置

《体育与健康》课程结构分为必修和选修两块课程，其中必修课程分为必修必选和必修选项，必修必选就是每位学生都要共同且必须学习的3个学分，包括体育与健康基础知识1学分（18学时）、广播体操、队列队形2学分（36学时）、田径项目1学分（18学时）。

   必修选项课程占7个学分（126学时）。

高中三年终学生修满11个必修学分（包含广播体操、队列队形2学分、田径类1学分、体育与健康基础知识1学分），方可达到《体育与健康》课程的毕业要求，除高三年级第二学期修1学分外，其他每学期修2个学分。

体育与健康课程设置与安排表

说明：一、必修必选内容：1、体育与健康基础知识1学分，可以充分利用下雨天或恶劣天气时在室内，每学期三课时，分6个学期完成。2、广播体操、队列队形2学分，应该安排在开学的前三周完成。

二、必修选项（8学分 144课时）内容： 1、球类  2、体操类  

3、田径类    4、游泳及民间体育类   5、新兴运动类。

高三年级体育考试专项素质训练方法

黄治平

腿部力量训练方法

大腿

杠铃深蹲方法：训练前要充分热身，关节要活动开（可以慢跑5-10分钟，然后用3-5分钟拉伸关节）。先用最大重量的40%做一组热身10-15个，然后加到60%做一组8个，在加到80%做3-5个， 然后根据自己的具体情况适当增加重量做一个，如果觉得自己还有余力就再加同样做一个，以此类推（一定要量力而行，不可争强胡来），当感觉重量已经到了极限，就把重量减到80%做6-8个，然后减到70%做10个（这一重量要做两组），然后再减到60%做12个， 整个大腿训练结束（在训练中一定要注意安全，旁边必须要有教练或同伴保护，腰一定要挺直，直上直下，一定不能弯腰弓背，否则很容易伤到腰。在下蹲时速度不要太快，要慢慢蹲下，起的时候可以速度快一点，如果下得太快很容易起不来。特别要强调的是，在训练中一定要循序渐进量力而行，切不可胡乱逞强）。训练次数每周1-2次，可以根据自己的恢复情况作适当调整。但是不要超过3次，否则会训练过度，对身体造成伤害！

小腿

小腿是爆发力的根本所在，小腿肌肉属于小肌肉，所以应该需要经常刺激，一个星期训练四次是很有必要的。对于小腿肌肉的训练，主要采取杠铃提，动作要领：腿绷直前脚掌着地迅速提起脚跟， 20个一组，做6-8组，然后做连续纵跳摸高4-6组，每组10-12次。

相信通过3-6个月的训练，腿部力量将会有质的飞跃。

       推铅球的专项力量练习

　　杠铃类练习

　　1、轻杠铃（15至30公斤）的原地快速平推练习10次×3组。

　　2、轻杠铃（15至20公斤）的分腿跳跃快速推举练习6次×3组。

　　3、肩负杠铃做蹬、送转体练习10次×3组。

　　4、负重（30至60公斤）蹲跳起练习6次×3组。

　　5、杠铃（30至60公斤）卧推练习6次×3组。

　　6、负轻杠铃（15至20公斤）滑步练习10次×3组。

　　7、负轻杠铃（15至20公斤）做模仿最后用力的练习6次×3组。

　　专门器械练习

　　1、正对和侧对投掷方向的实心球推掷练习15至20次×3组。

　　2、原地的正面、正对、侧对投掷方向的推轻重量铅球10次×3组。

　　3、滑步推轻重量铅球6次×3组。

　　4、原地的正面、正对、侧对投掷方向的推超重重量铅球6次×3组。

　　5、滑步推超重重量铅球3次×3组。

　　6、标准重量铅球推掷6次×3组。

　　徒手克服自身体重的练习

　　1、快速推墙练习30次一组。

　　2、平地的拍手俯卧撑15至20次一组。

　　3、脚部抬起（30至50厘米）的俯卧撑15至20次一组。

2009-11

北大附中成都实验学校关于贯彻落实

《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》

《自查报告》

    北大附中成都实验学校以成都市青白江区文体广电新闻出版局、

成都市青白江区教育局下发的关于对青白江区中小学校贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》情况检查的通知为契机，学校领导高度重视，责成学校科研部、学校教务处、学校德育部、艺体信息中心、体育教研组等多个部门，并在科研部副主任孙丹江主任的直接领导下按照“通知”的精神逐条逐款的展开检查。自查情况如下：

（一）我校认真贯彻落实党和国家的教育、体育方针，认真落实《学校体育工作条例》、《成都市体育条例》和《成都市人民政府办公厅关于转发市体育局市教育局关于进一步坚强学校体育工作意见的通知》、《学生体质健康标准》等法规、政策，每年按时上报“国家学生体质健康标准上报”，由于我校是寄宿制学校，有充裕的时间保证学生每天有一小时体育锻炼，体育课开课率达到100%。

（二）学校成立了《学校体育工作条例》工作领导小组，有一名校领导分管体育工作；体育列入学校体育、教学内容和工作计划，定期研究、检查体育工作，研究体育教学。学校王礼维校长高度重视体育工作，在我校近期发展规划纲要中提出将我校艺术、体育、信息技术打造成一个亮点。

（三）学校设置体育教学机构；

学校成立了体育教研组，为了体现对体育的重视，除学校副校长分管体育外，还由科研部副主任孙丹江主任直接进行管理。现体育组有专职体育教师七人，一名兼职体育教师，按照我校的相关规定，规定各教研组每逢单周都要进行教研活动。

（四）我校充分保证了教师开展教学、课外活动、课余训练以及培训所需的时间和经费，合理计算工作量，工资待遇与其他教师同等对待；

（五）我校按照教育行政部门要求开足开齐体育课；除兴趣课、训练课以外每班每周3节体育课。

（六）学校制定了学生每天一小时体育锻炼安排计划并公布；

（七）我校有完善的场馆、设施、器材管理制度，场馆、设施、器材安全整洁；标准的400米田径场一个、标准的足球场一个、网球场一个、篮球场6个、50米游泳池一个、排球场、羽毛球场、乒乓球台样样俱全。

（八）根据学校条件，天气情况集中或分散安排课间操（包括早操）或课间体育活动，实效性强；在体育教师的指导下学生成立了“早操、课间操、升旗仪式”学生自治检查小组，每天将检查的结果在学校办公网上公布，效果较好。班主任随时可以了解本班“两操”情况。

（九）课外体育活动做到了有组织有辅导，保证“训练、时间、地点、内容、人员”五落实，学生参与面广，形式多样，内容丰富、特色显著，富有成效；学校根据学生的需求成立了，高中男子篮球队、初中男子篮球队、初中田径队、高一田径队、高二田径队、高三体考训练队、足球队。每天下午5：20-6：40各队训练。并制定了训练教师和学生训练规定。从时间、纪律、场地、吃饭等方面学校给与了全面的保障。

（十）定期（每年一次）举办全校运动会、传统体育竞赛活动或趣味性竞赛活动；

                   2009

北大附中成都实验学校篮球队训练计划

负责人：黄治平

时间：每周一-周四 5：20-6：40

地点：旗台前的两个篮球场

一、目标：

树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以基本功和战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。

3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为80分钟。

5、“练”“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛一次，力量练习一次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

三、训练内容：

1.身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

（1）罚篮。（2） 近距离篮底擦板投篮。（3） 三秒线外中投。（4） 中锋要掌握转身投篮动作。（5） 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

（1） 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2） 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3） 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4.积极防守：

（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的

守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3） 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4） 注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）

5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2） 长传快攻和短传快攻相结合。

（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4） 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。（2） 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。（3） 多运用小配合练习（掩护、策应）。（4） 组织后卫的发动配合。

四、训练阶段划分：

1、第一阶段：（提高个人基本技术）

（1）移动、滑步（2）传接球、断球（3）如何运球(4)投篮、跳投(5)个人防守、集体防守(6)抢蓝板球、夹击 (7)三步上篮、变向运球上篮(8)如何提高弹跳力

2、第二阶段：（提高强度训练）

（1）篮球队员的速度训练方法（2）篮球队员的力量训练方法  （3）篮球队员的恢复训练方法（4）篮球队员的专项身体训练内容 （5）训练中锋位置、中锋原地投篮（6）训练前锋位置（大、小前锋） （7）训练后卫位置（控球、得分）

3、第三阶段：（提高技战术、训练）

（1）滑步防守（2）如何抢断（3）跨下变向运球（4）突破运球、接后转身投篮（5）行进间运球时的投篮（6）挤过、绕过配合（7）交换防守、掩护配合

4、第四阶段：（针对比赛技战术、训练）

（1）联防技战术、训练（二一二等）（2）进攻技战术、训练（快攻等）

（3）集体技战术、训练（4）调整训练（针对比赛计划）

北大附中成都实验学校体育（兴趣班）训练队

教师、学生管理制度

体育教研组

一、指导思想：全面贯彻实施王校长关于从2009年9月开始，全面实施系列校本课程的讲话精神，努力推进具有我校特色的体育校本课程研究。

二、目标：打造具有我校特色的、可持续发展的体育校本课程，提高我校体育运动水平，拉得出、打得赢，在各级体育比赛中争取好的名次，增强我校体育在区、市的影响力，提升学校体育文化氛围。为争取创建各项目传统体育学校做准备。

                   体育（兴趣班）训练队学生管理制度

一、入选条件：

我校初一、初二、高一、高二、初三（体育尖子生，原则上有直升我校的意向）

二、学生本人有兴趣参加以下项目（篮球、足球、田径等）的专业训练，且学生必须取得家长同意。

三、学生必须同意且遵守以下规章制度：

1、不迟到、不早退，迟到早退三次者，体育教师有权要求学生离队，并告知班主任。

2、体育教师做好对学生训练的考核（每周一次）具体考核由各专业教师制定，如连续两次考核不合格者体育教师有权要求学生离队，并告知班主任。

3、遵守学校的各项规章制度，不得违反学校的规章制度，如有违反体育教师有权要求学生离队。

4、体育教师要加强与班主任的沟通，学生在教学区必须表现良好，必须得到任课教师和班主任的认可，任课教师和班主任的认可将作为学生是否继续参加训练的重要依据。

体育（兴趣班）训练队教师管理制度

总的原则：有计划、有实施、有效果，定时、定地点、高质量完成，切实做到劳有所得，不劳不得、公平、公开、公正。

1、教师把好选拔队员关，通过选拔活动，起到激励作用，学生只有切实做到遵守学校的各种规章制度、在教学区表现良好，得到任课教师和班主任的认可才能入选。

2、体育教师必须建立健全学生考评制度，并认真考评。

3、体育教师每节课必须要有训练计划，并认真实施。每周要检查训练计划。

4、体育教师必须制定切实可行的教学目标，并有实际的效果（如参加比赛必须要有怎样的成绩）。

5、训练必须按质、按量的完成，训练时间要固定，如教师确因事情要耽搁，必须事先请假，再由组内协调，训练时间艺体信息中心将不定期抽查。

6、体育教师要与班主任密切联系，随时掌握所训练学生的在教学区状态，必要时协助班主任管理好学生。

 3月16日星期一晚7：00北大附中成都实验学校“两操、一仪式” 第二次全

体培训大会暨颁牌仪式在初中部二楼阶梯教室隆重举行。在会上对四周以来“两操、一仪式”的运行情况进行了回顾，对教师分工及学生职责重新进行了定位。

一、“两操、一仪式”运行情况回顾：

    在学校领导和各部门领导的大力支持和关心下“两操、一仪式”制度得以确立并随后成立了以学生为主体的学生高度自治的学生检查组，在前四周的运行中不断听取不同的意见和建议，对“两操”制度不断的修改和完善，对检查的学生认真考评、优胜劣汰。基本建立起了公平、公正、公开的“两操、一仪式”制度和评比长效机制。今后的任务是要求更加严格的执行制度的各项评比，提高对检查学生的要求，要求学生负责、律己、示范。真正做到让领导放心、班主任满意。

二、“两操、一仪式”教师分工及学生职责：

北大附中成都实验学校“两操、一仪式”制度：是在分管该年级体育教师指导下的学生高度自治检查制度，教师、学生分工明确、责任清晰、制度健全。各职务的职责为：

各班检查干事的主要职责：负责按时清点人数、检查校服、口号及请假等事宜。

副组长的主要职责：负责记录干事到位情况管理、监督该年级的各班检查干事，副组长统一各班做操评比（打分），及时将干事打的分统计到年级总表上，每天上午第四节下课交到组长处，

分管各年级体育教师职责：体育教师统筹管理该年级的学生自治检查小组的各项评比打分，体育教师每天做操完后仔细检查该年级评分总表，检查无误后交副组长上交组长。

自治检查组组长职责：负责管理、监督各小组组长，上传下达，及时收交当天的各年级总表上交体育教育教研组。

北大附中成都实验学校“体育节”活动方案征求意见稿

主题：和谐附中、快乐家园

艺体信息中心

一、活动目的

1、以学生为主体，构建具有我校自身特色的体育校本课程，培养做具有中国灵魂和世界眼光的现代人。

2、通过各种体育活动，在师生全员参与下，陶冶情操、运动健身，使学生增强民族自豪感、爱国主义情感；培养更快、更高、更强的奥运精神；构建健康的、快乐的、文明的、和谐的校园。

二、指导思想

全面贯彻落实全国体育工作会议精神，广泛深入开展“全国亿万学生阳光体育运动”，以王礼维校长08---09第二学期工作报告为指导，坚持科学发展观，育人为本，德育为先，全面推进素质教育。

三、活动目标

1、人人参与，班班投入，个个精彩。

2、培养学生的坚忍不拔、吃苦耐劳、积极向上的现代生活观和体育价值观。

3、展示班风、学风。

四、活动思路

1、以王校长在全校教职工大会上的讲话精神为思路，开展一系列文体活动，广泛宣传、全面展示校园文化建设成果。

2、整合资源，探索建立学校体育发展的长效机制。

五、活动安排

（一）、筹备阶段：成立组委会、开第一次筹备会议征求各方面意见，确定各年级比赛项目。

（二）、宣传阶段：通过广播、班会、海报、集会、征集体育节节徽、口号、主题歌等大力宣传，让学生了解活动，调动学生参与的积极性。

（三）、具体实施阶段：开幕式（可利用升旗仪式时间进行）——各运动项目比赛——闭幕式

（四）、具体内容：

1、 名称：“三好杯”五人制篮球联赛。拟在初二、高一、高二年级举行，以各班为参赛单位，各年级为一组，要求：每班报名人数不超过12人，必须有一名女生参加且必须参加至少半场的比赛。

2、名称：乒乓球冠军赛，拟在初一、初二、高一举行，以各年级为一大组。分为班级团体赛和个人赛。班级团体赛：要求每班五名队员，三男两女，五局三胜制。个人赛：分为男子，和女子组比赛，

3、跳绳比赛：拟在初一年级举行（分为班级跳绳比赛和个人跳绳赛，）

4、拔河比赛：拟在初一、初二、高一、高二举行。各年级按年级具体情况确定人数。

5、教职工运动会：

六、体育节文化活动安排

1.征集体育节节徽、口号、各比赛名称。

2.班级黑板报体育节专刊。

3.语文组“我与体育”征文比赛。